
文章分享-依附團體中的分離~好好說再見
分類:台東家扶中心
建立於 2017-12-05, 週二
依附團體中的分離~好好說再見
賴佳伶心理師
隨著團體歷程進入尾聲的時候,成員們的情緒顯得起伏不定,有時候我的情緒也掉入一池的愁悵,腦子不斷裡回憶著自己生命中的分離故事,右腦也播放著一幕幕團體歷程的影象。

在倒數計數的最後幾次,我預告團體即將結束的日期,每次唱『再見歌』的時候,觀察到每個成員對面分離的反應。從成員的回應中,我看見過去分離經驗中被傷害、被遺棄和感覺不到愛的情感性經驗。成員抗拒處理分離,因為這些分離的回憶中可能包含著『被處罰』以及『被攻擊』,我記得幾個片刻是…
『我早就不想來了,以後我都不要來了。』
『太好了。我以後要在家寫作業,我不要來這裡。』隨即又問『我們以後來這裡上課,你還會來嗎?』
『我媽媽常常說他要帶弟弟離家出走,把我們留在家裡。』
我們的人際社會不善處理『分離』,成員們的主要照顧者有的是沒有原因地消失其生活中;某些是不定時的、冷漠地或暴力地出現在生活裡,;有些是在面對衝突時,以『把你丟掉』作為處罰。這個經驗經常讓人的杏仁核『警鈴』大響,而無法面對現在的分離感受做出適切的反應。

『我想好好的和你們說再見,這對我來說是重要的事。』
『我好不想和你們分開,但我們的聚會就是要結束了。不管你們會不會想我,但我會記得你們。』
『結束不是一件容易的事情,有時候我們會想起以前的事情。像是小時候,我媽媽生氣的時候,常常告訴我,如果我不乖就要把我丟掉。』
如何說再見,是依附關係裡重要的課題,成員對分離經驗的回應是依附關係的縮影。我們在學習分離的功課裡,更靠近多彼此的心,對自己多了好多的理解。團體工作已經結束,分離功課仍在進行,期待透過每次的分離經驗,讓彼此的心能溫暖地擁抱而愛一直持續。